12 tapaa nopeuttaa pääsemistä yli
Äskettäin sinkku? Ota selvää, kuinka palata upeaan tunnelmaan ja päästä yli entisestä hetkessä ...
Tekijä 6. elokuuta 2009Äskettäin sinkku? Ota selvää, kuinka palata upeaan tunnelmaan ja päästä yli entisestä hetkessä ...
Yksi pelastus
Äskettäin sinkku? Me kaikki tiedämme pisteet - kärsit surullisena, sairaana ja yksin. Mutta voit lopettaa nuuskinnan, Cosmo on täällä auttamassa sinua pääsemään entistä nopeammin läpi näillä vinkeillä ...
1. Anna itsellesi aikaa suruaHyvä uutinen on kuitenkin, että pahat asiat näyttävät nyt, saat hänet yli. Huono uutinen on, että et voi hypätä suoraan siihen pisteeseen, missä menet hyppäämällä auringonlaskuun uuden miehen kanssa surematta ensin menetystäsi. Tunteiden pullottaminen viivästyttää vain toipumistasi. Tämä on täydellinen tekosyy viettää päiviä pussilakan alla, täyttää kasvosi suklaalla ja itkeä rom-comsissa - kaikki ei ole huono!
2. Kirjoita päiväkirja tai sähköpostiHänen pommittaminen väärinkäyttävillä, tarvitsevilla tai kerjäävillä sähköposteilla ei todennäköisesti auta asioita. Todennäköisesti sinut jätetään huomiotta, pahimmillaan, kun otetaan huomioon pala hänen mielestään. Mutta kirjoittaminen voi olla hieno tapa vapauttaa kaikki lamaantuneet tunteet. Pidä päiväkirjaa tunteistasi tai kirjoita hänelle kuvitteellinen sähköposti selittääksesi, miltä sinusta tuntuu. Älä vain napsauta Lähetä!
3. Hyväksy, että se on ohiEllet ole yksi niistä pariskunnista, jotka hajoavat ja meikkivät joka viikko, on todennäköistä, että olet hajonnut hyvästä syystä. Vaikka sinun on tarkoitus olla yhdessä syvemmällä linjalla, keskittyminen tähän ajatukseen vain ylläpitää parantumisprosessia. Jos on vaikea päästää irti, on aika mennä kylmään kalkkunaan ja lopettaa kaikki kontaktit. Pian huomaat, että elämä voi jatkua ilman häntä.
4. Siivoa tekoasiKotitalouksien askareet saattavat kuulostaa viimeiseltä tunteelta, mutta olet yllättynyt siitä, mitä kohottavaa puhdistusta voi olla. Sinulla on ollut viikko slobbing keskellä märkä Kleenex, vanhoja valokuvia ja suklaa kääreitä, nyt on aika puhdistaa vanha ja tehdä tilaa uudelle. Pakkaa pois kaikki muistutukset hänestä, pyyhkäise pois hämähäkinverkot ja hyödynnä sitten kaikki mahdollisuudet saada paikka niin tyttöystäväksi kuin haluat.
6. Tunne rakkausJos olet se, joka on kaatettu sinusta tuntuu arvottomalta ja houkuttelevalta, jos olet se, joka on tehnyt polkumyynnin, sinusta tuntuu kuin palkintolehmältä. Joko niin, tarvitset kaatumiskurssin luottamuksellisesti. Pyydä kolmea lähintä ystävääsi lähettämään sinulle sähköpostitse luettelo syistä, joiden vuoksi he rakastavat sinua, tee luettelo heidän vastauksistaan ja kiinnitä se jonnekin, niin näet kovaa näyttöä upeudestasi joka päivä.
7. Aloita uusi projektiKun olet tottunut toimimaan tiimielämän puoliskona, voi tuntua melko pelottavalta ja tavoitteettomalta ilman, että joku muu keskittyy. Ota uusi kiinnostus tai elvytä vanha. Tämä antaa sinulle tarkoituksen ja lisää sosiaalista ympyrääsi. Liity urheiluseuraan, perusta kirja- tai elokuvaklubi, kokeile kättä neulomisen suhteen (tällä hetkellä suuntaus on niin) tai perusta oma versioTule syömään kanssani!
8. Vietä aikaa ystävien kanssa ...Vaikka kaikki työ on sinun tehtäväsi, viime kädessä kaverisi vievät sinut läpi tämän. Ajattele, keitä ihmiset ovat, jotka saavat sinut aina tuntemaan olosi hyväksi itsessäsi ja viettämään laadukasta aikaa heidän kanssaan. Mutta älä tuhlaa aikaa niiden ns. Ystävien kanssa, jotka näyttävät aina päätelevän sinua. Nyt on hyvä aika päästä eroon kuolleesta puusta ja aloittaa alusta.
9. ... Ja aikaa itseVaikka on välttämätöntä pitää kiireinen, viettää aikaa niiden kanssa, jotka välittävät ja esittävät itsesi uusille ihmisille, on myös tärkeää hemmotella jotakin 'minä' -aikaa. Kynttilän polttaminen molemmista päistä alkaa maksaa, ja väsymys on stressin ja surun vihollinen numero yksi. Lisäksi on tärkeää, että sinulla on jonkin aikaa pohtia ja oppia tapahtuneista, jotka auttavat sinua tulevissa suhteissa (kyllä löydät rakkauden jälleen!).
10. Hanki leikkausMatala, vaikka se onkin, on kaksi asiaa, jotka eivät voi epäonnistua kohottamatta mielialaasi ja auttamaan sinua takaisin onnellisuustietoihin: kampauksen ja kengät. Toisin sanoen, nyt on aika antaa itsellesi muutos, josta olet ajatellut kuukausia. Osta pino aikakauslehtiä, joissa on kuvia kaikista vaatteistasi, hiuksistasi ja meikkituotteistasi, ja luo oma ulkoasukirja, jolla voit käydä kauppoja.
11. Tee suunnitelmiaKun olet parisuhteessa, näyttää aina olevan jotain mitä odottaa - lomat, romanttiset viikonloput, illallisjuhlat ... mutta se, että lennät yksin, ei tarkoita sitä, ettet voi suunnitella eteenpäin. On paljon lomia, jotka on suunnattu sinkuille tai lahjoittaa ystävää (ilmaisen kasvojen pitäisi tehdä se) mennä tyttöjen viikonloppuun kanssasi.
12. Syleile yksinäisyyttäKuinka monta kertaa ollessasi parisuhteessa tunsit kateutta yksittäisistä ystävistäsi? Ruoho on yhtä vihreää aidan yhdellä puolella, ellei vihreämpää. Tee luettelo kaikista asioista, joita voit tehdä vain yksin.
Tapaa, viesti ja flirttaile miesten kanssa Cosmo-verkossa
Tilaa Cosmopolitan-lehti tänään
SeuraavaKansainvälinen pelastus: ulkomaiset fitties Mainos - jatka lukemista alla