16 julkkista, jotka tutustuivat vauvan jälkeisiin ruumiisiinsa

'Ei ole normaalia näyttää sellaiselta kahdeksan kuukautta lapsen syntymisen jälkeen. Minun tehtäväni oli näyttää tuolta. '

Instagram

Valokeilassa olevilla naisilla on valtava paine pitää itsensä kunnossa. Joten kun lisäät raskauden sekoitukseen, miten tämä saa heidät tuntemaan tapansa, jolla heidän muuttuvat ruumiinsa näyttävät? Tässä on 14 julkkista, jotka ovat puhuneet siitä rehellisesti ...

Mainos - jatka lukemista alla1 Ashley Graham
Näytä tämä viesti Instagramissa

sama minä. muutama uusi tarina.

Jakama viesti A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) 17. helmikuuta 2020 klo 12.23 PST

Malli Ashley Graham on kehonpositiivisuuden voima. Kaikki koko raskauden ajan hän jakoi intiimejä napsautuksia ja videoita dokumentoimalla kuinka hänen ruumiinsa muuttui ja kuinka kauhuissaan hän oli. Ja mikään ei ole muuttunut hänen jälkeenpäin synnytti poikavauvan Isaacin vuoden alussa.

Instagramissa lähetetystä alastomasta kuvasta, jossa hän osoitti vatsalleen jääneet venytysmerkit, Ashley kirjoitti: 'Sama minä. Muutama uusi tarina. Emme olisi voineet sanoa sitä paremmin itse; venytysmerkit eivät ole 'epätäydellisyyksiä' tuntea epävarmuutta, ne ovat vain osa sitä, kuka olet.

2 Millie Mackintosh
Näytä tämä viesti Instagramissa

Kun Sienna on lähestymässä 10 viikon ikää, mikään ei ole antanut minulle enemmän tarkoitusta kuin tietäen, että pieni elämä riippuu täysin minusta ruokkimaan ja ravitsemaan häntä kasvaessaan. Yritän elää terveellistä, tasapainoista elämäntapaa ja pidän itseäni onnekkaana siitä, että koko aikuisen elämäni ajan olen tuntenut itseni melkoiseksi itsevarmaksi, mutta nyt kaikki tämä on muuttunut elämäni kaikkien muiden näkökohtien ohella, mikä saa minut katsomaan omaa elämääni runko aivan uudessa valossa ja se on ollut iso säätö! Asuminen raskautta edeltäviin vaatteisiin näyttää olevan kaukana, eikä minulla ole aikomusta kiirehtiä ruumiin palauttamiseen, mutta se olisi valhe, jos sanoisin, että tunnen olevani täysin onnellinen ja yhdessä ruumiini kanssa raskauden jälkeen. Prosessia on tehnyt paljon vaikeammaksi jotkut liian vahvat ja loukkaavat kommentit ulkonäöstäni (niin paljon kuin yrität ohittaa niitä). Olen kunnioitettu siitä, mitä kehoni on saavuttanut viime vuoden aikana, mutta minun on vaikea nähdä tyttöä, jonka tunnen olevani minä, katsellen minua takaisin peiliin. Näen nyt kuvia itsestäni ennen raskautta ja muistan ajatteluni silloin, kun en pitänyt kehostani tietyssä kulmassa, mutta nyt katson taaksepäin ja luulen näyttävän hyvältä! Se on saanut minut ymmärtämään, kuinka kriittinen olen itseäni kohtaan ja kuinka tärkeää se on naisina, että opimme päästämään itsemme irti. Minun mantrani on aina ollut, että harrastat, koska et rakasta kehoasi, koska et vihaa sitä, joten minkä tahansa liikkeen, jonka teen nyt, on tarkoitus tuntea oloni hyväksi eikä koskaan rangaista itseäni. Sienna on jokaisen ylimääräisen tuuman, punnan ja venytysmerkin arvoinen. Kehoni teki minusta äidin ja siitä olen aina kiitollinen #postpartumbody

Jakama viesti Millie Mackintosh (@milliemackintosh) 8. heinäkuuta 2020 klo 10.16 PDT

Syntynyt vauvan tytär Sienna toukokuussa 2020, Millie on ollut avoinna tapa, jolla raskaus on muuttanut hänen ruumiinsa . Instagramissa jaetussa alusvaatekuvassa entinenValmistettu Chelseassatähti sai erittäin vilpittömän tunteensa ulkonäöstä. Millie tunnusti, että hän ei tunnu täysin luottavaiselta muutetulla muodollaan (pahentavat loukkaavat kommentit verkossa), Millie vaati myös, että hänellä ei ole aikomusta kiirehtiä 'palauttamaan ruumiini takaisin'.

'Näen nyt kuvia itsestäni ennen raskautta ja muistan ajatteluni silloin, kun en pitänyt kehostani tietyssä kulmassa, mutta nyt katson taaksepäin ja luulen näyttävän hyvältä', Millie kirjoitti. Jakamalla särkevän viestin kaikille naisille - niille, joilla on ollut lapsia, samoin kuin niille, joilla ei ole - hän jatkoi: 'Se sai minut ymmärtämään, kuinka kriittinen olen itseäni kohtaan ja kuinka tärkeää naisena olen, että opimme antamaan itsemme irti koukusta. Minun mantrani on aina ollut, että harrastat, koska et rakasta kehoasi, koska et vihaa sitä, joten minkä tahansa liikkeen, jonka teen nyt, on tarkoitus tuntea oloni hyväksi eikä koskaan rangaista itseäni. Sienna on jokaisen ylimääräisen tuuman, punnan ja venytysmerkin arvoinen. Kehoni teki minusta äidin ja siitä olen aina kiitollinen. ' Tehokkaat sanat .

3 Gemma Atkinson
Näytä tämä viesti Instagramissa

Äänekkäästi ja ylpeästi vauhdittaa vauvani käyriä & zwj; Tämä olen minä 6 viikkoa ja 4 päivää hätä C -osan jälkeen. Lohkon jälkeen ei ole liikuntaa tai nostoa vähintään 6 viikkoa. Liikunta on ollut iso osa elämääni viimeisten 10 vuoden ajan, joten henkisesti aluksi huomasin, että en voinut liikkua haluamallani tavalla. Osa harjoittelusta on kuitenkin älykästä ja palautuvaa harjoittelua pitkällä aikavälillä. Ei vain pikakorjaus 'takaisin napsauttamiseen'. Raskaimmalla Mia-kantajalla olin 89 kg. Istun yleensä mukavasti noin 72 kg, joten sain hieman yli 2 ja puoli kiveä. Olen tällä hetkellä 76,6 kg, joten olen yli puolen kiven päässä raskautta edeltävästä painosta. On selvää, että kaikki on paljon pehmeämpää, rasvani on suurempi ja lihasmassani pienempi, joten vaa'at syrjään (vihaan vaa'oita) Minulla on paljon tehtävää! Tänään minulle on annettu mahdollisuus aloittaa lempeä liikunta. Pystyn tekemään 30 minuutin kävelyretkiä lastenvaunun, pakaralastojen ja lantionpohjan harjoitusten kanssa. Kymmenen viikon PP: n jälkeen voin aloittaa pilates-ohjelman uudelleen, mutta voin harjoittaa painoa vasta 16 viikon kuluttua. Haluan tehdä sen järkevästi ja varmistaa, että ab-erotukseni sulkeutuu. Olen onnekas, että vatsani jakoivat vain 1 cm, kun se olisi voinut olla yli 6 cm. Huolimatta hulluudesta ja traumasta saada Mia tähän maailmaan hän tosiasiallisesti aiheutti hyvin vähän vahinkoa. Toivon, että uudet äidit ymmärtävät, että heidän ei tarvitse palata vauvan vartaloosi niin nopeasti. Ihmisen kasvaminen yhdeksän kuukauden ajan on iso juttu, ja kestää muutama viikko, ennen kuin kehosi palautetaan haluamaasi. Olen iloinen, että voin nyt aloittaa kevyen harjoittelun takaisin päivääni, mutta suurempi kuva on, että vaikka en voinut ja minun piti odottaa vielä pidempään, se on ok, koska minulla on kaunein pieni terve tyttö ja viimeiset 6 viikkoa kotona ovat olleet uuvuttavan ihania Sanoin, että pidän sinut ajan tasalla vauvani esikoulutuksesta, joten aion. Se alkaa huomenna 30 minuutin kävelymatkan päässä äidin ja Mian kanssa, ja tiedän paremmin ruokavalintani ja syön kuten tein ennen raskautta. Sillä välin olen iloinen voidessani harjoittelun hitaasti ja on todella mukavaa heiluttaa kaaria, Gorka rakastaa niitä Onnittelut kaikille äideille! Olemme tehneet ässää, olemme upeita ja pienet ihmisemme uskovat olevamme paras asia maailmassa

Jakama viesti Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) 19. elokuuta 2019 klo 13.33 PDT

Näyttelijä ja entinenTiukastitähti Gemma Atkinson tunnetaan Instagram-kuntosisällöstä, ja hän käyttää alustaansa viisaasti, kun hänellä oli viime vuonna vauva Mia. Viestissä, jossa oli valokuvia itsestään kuusi ja puoli viikkoa synnytyksen jälkeen C-osan kautta, Gemma sanoi olevansa 'äänekkäästi ja ylpeänä' rokkaamassa vauvan jälkeisiä käyriä.

Rehellisessä viestissä Gemma keskusteli siitä, kuinka liikunta on tärkeä ja säännöllinen osa hänen elämäänsä, mutta kuinka hän on sopeutunut ottamaan sen hitaasti ruumiinsa vuoksi. '' Osa hyvin koulutusta on älykästä ja pitkällä aikavälillä toipuvaa harjoittelua. Ei vain nopea korjaus 'takaisin', kirjoitti näyttelijä ja radion juontaja.

Muistuttaen muita äitejä jättämään huomiotta kaikki ulkoiset paineet palata ennalta vauvalle, Gemma lisäsi: 'Toivon uusien äitien ymmärtävän, että heidän ei tarvitse palata vauvan jälkeiseen kehoonsa niin nopeasti. Ihmisen kasvaminen yhdeksän kuukauden ajan on iso juttu, ja kehon palauttaminen haluamaasi kestää kauemmin kuin muutaman viikon. Kuule, kuule.

4 Chrissy Teigen Getty Images

Tuoreessa kannessa Haastattelu kanssaViehättääaikakauslehti , tennismestari Serena Williams käsitteli muutoksia, jotka hän on huomannut ruumiissaan sen jälkeen, kun hänellä oli tytär Alexis Olympia syyskuussa 2017. '' Kun tulin ulos [sairaalasta], minulla oli vatsa, mutta ajattelin, että tämä on tavallaan hienoa. Minulla on vatsa, koska vauva oli siellä '', hän sanoi.

Ja tiedät mitä, Serena on oikeassa. SeOnsellainen siistiä, että fyysinen muutos johtuu jotain niin erikoista.

6 Kate Hudson
Näytä tämä viesti Instagramissa

Joten ... tässä me menemme! Rutiini lapsemme kanssa on tulossa tutummaksi ja olen valmis aloittamaan vähän aikaa päivässä keskittyen itseeni. Minulle se tarkoittaa terveyttäni. Miksi? Koska haluan olla noin kauan näiden kolmen kiddoni puolesta. Tiedän, että jotkut ovat uteliaita siitä, mitä se tarkoittaa, ja kaikille teille äideille (työskentelevätkö vai työskentelevät äidit) on maailman haastavin asia tasapainottaa lapset ja henkilökohtainen aika. Olkaamme rehellisiä, lapset ottavat ykkönen, ja on haaaaard tehdä aikaa itsellesi. Olen tehnyt paljon tutkimusta ja olen viettänyt elämäni ajan kokeillen kaikenlaisia ​​uusia asioita, jotka keskittyvät terveyteen ja hyvinvointiin. Koska olen tällä hetkellä tehtävässä palata taistelupainooni;) ja vahvan ruumiini / mieleni takaisin, haluan tuoda sinut osalle tätä matkaa. Jos haluat seurata perusteellisempia tehtäviäni, @prettyhappyofficial lähettää kaikenlaisia ​​hauskoja juttuja rakastamastamme harjoituksista ruokiin / resepteihin ja meditaatiokäytäntöihin, joita en vain voi elää ilman & zwj; TAVOITTEENI: Kuvaan elokuvan keväällä ja odotan vuodattavan 25 kiloa. Haluaisin kokeilla uusia harjoituksia ja syödä niin terveellisesti kuin pystyn. Haluan tehdä kaiken tämän ja jatkaa maidontuotantoa, kasvattaa lapsiani, työskennellä päivittäin, varata aikaa miehelleni, pitää tyttöystävääni ja pysyä järkevänä! Tiedän, että tämä kuulostaa enemmän uuden vuoden päätöslauselmalta, mutta kiitospäivän ja kaikkien heidän terveyttään kiittämisen jälkeen tunnen olevani motivoitunut jatkamaan sitä. Paljon rakkautta ja toivoa, että jokaisella on hämmästyttävä alku lomalle!

Jakama viesti Kate Hudson (@katehudson) 29. marraskuuta 2018 kello 8:24 PST

Kaksi kuukautta vauvan tyttärensä Rani Rosein syntymän jälkeen näyttelijä Kate Hudson jakoi valokuvan vauvan jälkeisestä ruumiistaan ​​selittäen, että hänen mielestään oli aika keskittyä terveydentilaansa. 'Olen tällä hetkellä tehtävässä palata taistelupainooni', Kate kirjoitti ja lisäsi, että hän oli myös päättänyt palauttaa 'vahvan ruumiin / mielen takaisin'. Selittämällä syy siihen, että olemme niin innokkaita palaamaan kuntosalille,Kuinka menettää poika 10 päivässänäyttelijä paljasti, että hän kuvaa uutta elokuvaa keväällä, joten 'odotan vuodattavan 25 paunaa'. Mutta hän haluaa tehdä sen järkevästi, ylläpitämällä maidontuotantoa harjoittellessaan ja myös omistamalla kaiken tarvitsemansa ajan perheelleen.

7 Kim Kardashian Getty Images

Jokainen omaansa, mutta Holly Willoughbylla on vahvoja mielipiteitä naisista, jotka keskustelevat vauvan jälkeisen kehon kunto-ohjelmastaan. 'Monet naiset ja erityisesti julkkikset puhuvat tästä, ja mielestäni se on hyvin hyödytöntä', hän kertoi Päivittäinen posti . ”Jokaisen matka on yksilöllinen. En halua mennä ennätykseen sanomalla, että tein tämän tai toisen, ja sitten pyydä muita naisia ​​lukemaan se ja ajattelemaan, että heidän on mentävä tekemään sama ', hän selitti.

'Olen pahoillani, en vain halua olla osa tätä salaliittoa saadakseni naiset tuntemaan painostusta ruumiistaan. Jokaisen naisen on katsottava peiliin ja päätettävä vaistomaisesti, mikä saa hänet tuntemaan itsensä ja ruumiinsa onnelliseksi ja hyväksi; siinä kaikki mitä tein. ' Teet sinut, Holly.

9 Mila Kunis Getty Images

Anne Hathaway julkaisi tunnetusti kuvan farkuista, joille hän oli leikannut shortseiksi Instagram muutama kuukausi poikansa Jonathanin synnyttämisen jälkeen vuonna 2016. 'Ei ole häpeää painonnoususta raskauden aikana (tai koskaan)', hän kirjoitti.

'Ei ole häpeää, jos painon menettäminen kestää kauemmin kuin luulet sen tekevän (jos haluat laihtua ollenkaan). Ei ole häpeä lopulta hajottaa ja tehdä omat farkkushortsisi, koska viime kesät ovat aivan liian lyhyitä tämän kesän reiteille. Elimet muuttuvat. Elimet kasvavat. Elimet kutistuvat. Se on kaikki rakkautta (älä anna kenenkään sanoa toisin.) ”KYLLÄ.

yksitoista Rochelle Humes Getty Images

Olivian kohdalla hän ei koskaan tule olemaan yksi niistä naisista, jotka palautuivat takaisin vauvaa edeltävään hahmoonsa, ja hän on täysin kunnossa siinä. 'En ole täydellisessä kunnossa. Itse asiassa olen pehmeämpi kuin koskaan ennen, mukaan lukien lukion valitettava lukukausi, kun löysin samanaikaisesti Krispy Kremen ja potin '', hän kirjoitti Muoto .

'Tämän lehden valokuvat minusta on rakennettu anteliaasti näyttämään parhaat kulmani, ja vakuutan teille, että hyvä valaistus on otettu lämpimästi vastaan. Totuus on, että olen äiti ja näytän sellaiselta. ”

13 Kate Winslet Getty Images

JosTitanicnäyttelijä on yksi asia, hän on rehellinen. Juuri sitä haluamme hänen olevan. 'Minulla on mureneva vauvan vatsa, [ja minun] rinnat ovat huonommat kulumisesta kahden lapsen jälkeen', hän kertoi Päivittäinen posti takaisin vuonna 2008. Mutta hän on edelleen tyytyväinen ulkonäköönsä. 'Menen hyvin ... En katso peiliin ja mene:' Voi, näytän upealta! ' En tietenkään. Kukaan ei ole täydellinen. En vain usko täydellisyyteen. Mutta uskon sanovan: 'Tämä olen kuka olen ja katson, että en ole täydellinen!' Olen ylpeä siitä. '

14 P! Nk Getty Images

Kun Hilary Duff synnytti poikansa Lucan vuonna 2012, hän kertoi Us Weekly siitä, kuinka hän torjui kaikki negatiiviset ajatuksensa ruumiistaan ​​raskauden jälkeen. 'Luulen, että jos kysyt raskaana olevalta äidiltä, ​​he ovat kuin' Haluan ruumiini takaisin ', mutta se vie aikaa', hän sanoi. ”Kehosi saa yhdeksän kuukautta päästä sellaiseen muotoon, ja se painottaa tätä painoa tarkoituksella. Toisena aloin laskea alas, kuten 'mitä ruumiilleni tapahtui', katson kaunista vauvaani enkä ole koskaan arvostanut tätä kehoa, joka minulla on.

Ja vaikka Hilary myönsi, että siinä vaiheessa hän ei ollut aivan 'siellä missä haluan olla' ruumiillisesti, hän suhtautui järkevästi siihen, mitä hän voisi hallita. 'Imetän, joten sinun on oltava varovainen äläkä tee mitään liian voimakasta', hän sanoi.

16 Blake Lively Blake Lively Getty Images

Kahdeksan kuukautta ensimmäisen tyttärensä Jamesin syntymisen jälkeen näyttelijä Blake Lively joutui lahjoittamaan bikinit päivittäin, kun hän kuvasi elokuvaaTeoksessa Matalat.Ja katsot häntä, et olisi arvannut, että hänellä oli vauva sinä vuonna. Mutta Blake ei tehnyt mitään luita siitä, että hänen jälkeinen kehonsa muutos ei ollut jotain, joka tapahtui luonnollisesti.

”Keskityin harjoitteluun ja syömiseen hyvin. Kesti kaksi erilaista kouluttajaa ja ravitsemusterapeutti auttaakseen minua pääsemään sellaiseen muotoon, koska se ei ole normaalia näyttää sellaiselta kahdeksan kuukautta lapsen syntymisen jälkeen ', hän kertoi Aurinko ja lisäsi: 'Naiset painostavat itseään näyttämään Victoria's Secret -mallilta vauvan saamisen jälkeen. Se on aivan järjetöntä. Minun tehtäväni oli näyttää tuolta. ”