Paras kodin harjoitusväline, jos haluat tehdä siitä kodin tavan
Ei, ne eivät ole Tae Bo -videoita.
khadija hortonJos olet kuten minä tässä vaiheessa, olet todennäköisesti täysin yli saman pirun harjoittelurutiinin, jonka kuratoit itsellesi - käyttämällä säilykkeitä painona ja toistamalla nämä tylsä joukko keuhkoja, kyykkyjä ja burpees.
Tein kirjaimellisesti mitä tahansa, jotta voisin tuntea tyydytyksen törmäämällä nopeuteen StairMasterilla. Mitä. Kiire. Se on totta: Viisikymmentä surullista istuimet makuuhuoneessani ei koskaan korvaa adrenaliinia, jonka tunnen elliptisenä. (Mitä? Et saa elliptistä korkeutta?)
Jos olet valmis tekemään kotiharjoitteluista uusi normisi, laita maitokannu takaisin jääkaappiin ja pudota tuo pussi koiranruokaa. On aika sijoittaajonkin verrantodellinenkodin harjoitusvälineet.
Ilmeisesti meillä kaikilla ei ole ylimääräistä tilaa, joka vain odottaa muuntamista kuntosaliksi, joten olen sisällyttänyt vaihtoehtoja kaikille! (erityisesti vaatekaapin kokoisia huoneistoja .) Sängyn alla on KEY, frands.
Aloitetaan ostokset, vai mitä?
Mainos - jatka lukemista alla Jos et löydä kummajaisia käsipainoja missään! 30,00 dollaria OSTA NYTTämä bb-kaiutin mahtuu kämmenelle ja käynnistää kaiken musiikin, jota tarvitset hikoilun läpi.
Jos olet aivan kuin todella kipeä Walmart 199,99 dollaria OSTA NYTTämä kone käyttää vastusnauhoja painolevyjen sijasta auttamaan sinua kouluttamaan yksittäisiä lihasryhmiä, kuten selkäsi, hauisesi, hartiat, lattiat ja jopa hamstrissisi.
Jos pidät studiokokemuksesta peili 1495,00 dollaria OSTA NYTTämä on $$$, mutta se johtuu siitä, että se on LEGIT. Ripusta tai nojaa seinäsi ja sinulla on erittäin kaunis täyspitkä peili, joka sattuu olemaan korkean teknologian kunto-työkalu. Se on pohjimmiltaan jättiläinen kuntosovellus, joka näkyy peilissä puhelimen sijaan.
Osallistu luokkiin, tee henkilökohtaisia treenejä tai ota yhteyttä IRL-kouluttajaan, joka työskentelee kanssasi peilin läpi. Hän on tyyris, mutta hän on sen arvoinen,
Jos hikoilu mattoosi ei kuulosta hauskalta Wayfair 81,90 dollaria OSTA NYTVoit lyödä tämän pahan pojan olohuoneesi keskelle, heittää jaksonTiger KingtaiRakkaus on sokeaja hyppää pois! Pidä kiinni ohjaustangosta, kun pomppia ja lyöt kyykkyjä työskennellessäsi sen ytimen ja pakaralihastesi suhteen.
Jos etsit luovaa sydäntä Kohlin 209,99 dollaria OSTA NYTTiedän, että et ole * sinun * polkupyörääsi, jota varaat joka viikko SoulCycle-luokkaasi klo 7, mutta se silti työskentelee alavartalon lihaksissa! Ja sinun ei tarvitse kävellä enempää kuin kourallinen vaiheita käyttääksesi sitä.
Jos nämä tölkit pavut eivät vain leikkaa sitä Walmart 89,99 dollaria OSTA NYTTasoita ne istumapaikat, joita olet tehnyt olohuoneesi lattialla tuomalla nuo absit tähän koneeseen!
Jos haluat tasoittaa kehon painoa Walmart 13,99 dollaria OSTA NYTVoit tehdä niin monenlaisia harjoituksia tämän kaverin kanssa. Voit käyttää sitä penkkinä makaamaan, kun kammetat rintapuristimia tai rintakärpässiä, tai laitat kätesi lattialle ja varpaat palloon haukien saamiseksi. Tai voit makaa maassa jalkojesi kanssa pallo pakaralevyille ja takareisien kiharoille.
Mahdollisuudet ovat rajattomat le ballin kanssa!
Jos vihaat lankkuja, mutta rakastat ydinwerkiä Dickin urheiluvälineet 18,99 dollaria OSTA NYTKäytä näitä seuratessasi mitä tahansa voimaharjoittelua kunto-sovellus tai vain keksiä liikkeitä mennessäsi.
FWIW: Meillä on täällä todella hyviä harjoituksia, kuten ...
* Tämä 15 minuutin varsiharjoitus
* Jalkaharjoittelu, jos olet jano jonkin verran alavartalon liikuntaa
* 9 ei-tylsää Butt-harjoitusta
En tiedä sinusta, mutta ryhtiäni on täysin saavutettu, koska työskentelin kotona viimeisen kuukauden ajan. Kiropraktikkoni ei olisi ylpeä. Vaikka tällä ihastuttavalla muunnoksella, voit venyttää selkärankaamme ja lievittää selkäkipuja samalla kun ripustetaan ylösalaisin kuin Cullen-vampyyri.
Jos työskentelet lankulla lululemon 14,00 dollaria OSTA NYTAuta joogaa auttamaan sinua käyttämällä tasapainoa kovassa tasapainossa tai liian taipuvassa asennossa.
Myös: Tässä on 14 Youtube-jooga-harjoitusvideota kaikenlaisille harjoittajille
Koska emme voi toistaiseksi ravistaa lantioamme klurbi- tai sydäntanssitunnilla, tämän hula-renkaan käyttäminen antaa sinulle nämä edut - ilman ruumisjoukkoa.
Hulan saaminen säännöllisesti voi auttaa vahvistamaan selkäsi ja sydänlihaksiasi (woo! Cardio!). Parannat jopa käden ja silmän koordinaatiota! Tarkoitan, että jos voin liikkua kuten J.Lo ja sävyttää sitä tehdessäni, olen peli.