Viisi syytä, miksi 5-HTP voi parantaa hyvinvointiasi

Etsitkö enemmän energiaa tai tarvitsetko apua unissasi? Healthspan selittää 5-HTP-ravintolisän käytön viisi etua

KOSMOPOLITANIN EDISTÄMINEN

Uusi vuosi on vasta alkanut, mutta jo elämä ei ole koskaan ollut vilkkaampaa. Jos huomaat, että työ on vauhdittunut ja sosiaalinen päiväkirjasi täyttyy nopeasti, mutta et silti ole toipunut noista juhlaväsymyksistä, älä epätoivo. Vuoden 2013 superlisäosa saattaa viedä sinut takaisin radalle.

Healthspanin 5-hydroksitryptofaani, joka tunnetaan myös nimellä 5-HTP , on luonnollinen täydennys, joka voi parantaa mielialaasi, antaa sinun nauttia paremmasta yöunesta ja lisäbonuksena auttaa laihtua.

Tarkastelemme viittä hyötyä, joita 5-HTP voi tarjota sinulle tänä vuonna:

1. Positiiviset näkymät
Kylminä talvikuukausina on luonnollista tuntea olonsa hieman alas kaatopaikoille. Loppujen lopuksi nuo kesän pitkät utuiset cocktail-juomapäivät näyttävät olevan kaukana. Mutta tiesitkö, että voit parantaa mielialaasi lisäämällä hormonitasoja aivoissa?

Onnen tunteita säätelee aivojemme serotoniinin määrä. Mitä enemmän tätä luonnollista kemikaalia on läsnä, sitä onnellisempi olet, joten sen maine onnellisena hormonina. Serotoniinitasoja voidaan lisätä syömällä lihaa, siipikarjaa ja juustoa, harjoittelemalla tai täydentämällä 5-HTP: tä.

'5-HTP antaa keholle jatkuvasti enemmän serotoniinia, ja se on luonnollista', sanoo tunnettu terapeutti Marisa Peer. `` Monet tutkimukset osoittavat, että se on todella parempi kuin tavanomaiset masennuslääkkeet, jotka estävät kemiallisesti aivot menettämästä serotoniinia, ja joilla on mielestäni hyvin vähän menestystä. ''

2. Laadukkaat zzz: t
Joka neljäs meistä kärsii unettomuudesta jossain vaiheessa elämäämme yksityisen terveydenhuollon tarjoajan BUPA: n mukaan. Alhainen serotoniinitaso liittyy unihäiriöihin, joten aivojen määrän lisääminen voi auttaa sinua nauttimaan hyvistä yöunista. Jos sinulla on vaikeuksia nyökätä, kokeile Healthspanin Yöaika 5-HTP . Se on täynnä muita vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on erityisesti suunniteltu auttamaan unta.

3. Lisää energiaa
Toinen aivojen kohonneiden serotoniinitasojen bonus on korkeampi energiataso ja parempi kestävyys. Jos elämäntapasi on erityisen kiireinen, voit hyötyä siitä, että sinulla on enemmän energiaa.

4. Painonpudotus
Asiantuntijat uskovat, että 5-HTP voi auttaa hillitsemään alkoholin ja hiilihydraation halua, mikä voi saada meidät kasaamaan puntaa. Näiden halujen estäminen voi auttaa sinua laihtua. '' Laitoin paljon ylipainoisia tai masentuneita potilaita 5-HTP: hen, koska se saa heidät tuntemaan olonsa paljon paremmaksi '', Marisa sanoo.

5. Apua fibromyalgian sairastaville
Tuhannet ihmiset kärsivät fibromyalgiasta - tilasta, joka aiheuttaa kipua ja arkuutta kehossa. Fibromyalgialle ei ole tunnettua syytä, mutta monet sairastuneet ovat huomanneet, että 5-HTP-lisäravinteet voivat auttaa lievittämään tilaan liittyviä jäykkyyden ja väsymyksen oireita.

Tällaisten etujen ansiosta ei ole ihme, että 5-HTP: tä on pidetty vuoden 2013 superlisäaineena. Mistä sitten voit saada sen? 5-HTP on peräisin Länsi-Afrikan Griffonia simplicifolia -puun siemenistä, mutta voit ostaa niitä hieman lähempänä kotia Healthspan-verkkosivuston kautta. Healthspan yhdistää päiväsaikaan käytettävän 5HTP-ravintolisänsä B-vitamiineihin ja sinkkiin antaen sinulle lisää vauhtia, kun taas yölisäaine sisältää magnesiumia rentoutumisen helpottamiseksi. Vierailla www.healthspan.co.uk tänään saadaksesi tämän superlisäaineen hintaan vain 13,95 puntaa (60 tablettia).

SUURIMMAT KEHITYSKEHITYKSET VUONNA 2013

DETOX-KAUNIN VINKKEJÄ LIZ EARLELLA

KIRJA KEHITTÄMÄÄN KUNTOSUUNNITELMiasi